好不容易把小孩從床上叫醒，一陣忙亂的幫他梳洗完畢，半哄半騙的帶上車，到了幼稚園門口，孩子卻怎麼都不肯下車，一直抓著媽媽，哭喊著說不要上學。眼看著自己上班快遲到，媽媽的心裡又氣又急又難過，只好硬把他抱下車，交給老師，然後帶著不捨的心情逃離現場。
類似的景象在各園所開學時不斷上演，到底是什麼原因讓孩子不想上學呢？原因不外乎：離不開父母所產生的分離焦慮以及對園所環境適應困難。
離不開父母的分離焦慮
有效促進入睡4大祕笈
根據調查，幼兒至青少年，不易入睡已是台灣孩子普遍的睡眠現象，該怎麼幫助輾轉難眠的孩子？睡眠專家認為，父母對待睡眠的觀念、態度及做法，都決定了孩子能不能好好睡覺。
「明明超過睡覺時間了，孩子還是吵著要玩、要看電視，不斷三催四請，才不情願的上床，該怎麼辦呢？」
從幼兒至青少年，不易入睡已是台灣孩子普遍的睡眠現象。根據台大醫院精神醫學部最新研究（註一）發現，從幼稚園中班至小學三年級，台灣有四成六的孩子經常失眠，三成四的孩子時常晚睡。兒童福利聯盟文教基金會二○○八年的調查也顯示，有近四成小四至小六的學童覺得自己不易入眠，直到青少年時期。台大睡眠中心醫師商志雍指出，根據研究，在青少年的三種睡眠型態中，晚睡型者也佔了一○％至二○％。
促進孩子入睡這份差事在工商社會環境下變得日漸困難，想擺脫孩子晚上該睡不睡、要不斷催促才上床的夢魘，睡眠專家建議家長把握以下四大原則：
孩子鬧情緒，父母不能做的事！
家庭是孩子學習情緒能力最重要的開始，父母更是孩子最重要的情緒教練。面對孩子的情緒，父母最常見以下幾種不該做的事……
父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。面對孩子的情緒，父母最常見的反應是：
1. 以暴制暴：「再鬧，就給我試試看！」「不乖就把你趕出門」之類的嚴懲、恐嚇和威脅話語，不但會扼殺孩子的自尊心和安全感，甚至採取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。
2. 當孩子情緒的奴隸：「不要哭，就帶你去吃麥當勞！」「我買玩具給你就是了，別難過了！」用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了「情緒勒索」。
王宏哲：飯，一定要吃最後一口？
想要孩子好好吃飯，一定要培養快樂的動機，讓孩子吃得盡興。而關於「吃飯」這件事，家長有太多的迷思了，因此讓大人小孩都不快樂。
我今天早上看到一個媽媽留言：「我們家小朋友的每一頓飯，碗都被塞得滿滿，很怕他們餓著。」還有其他媽媽寫道：「孩子挑食、含飯不吞、只吃肉不吃菜、只吃菜不吃肉、不愛喝水。」看來，做父母的，都常常因為孩子的飲食問題而感到擔憂，有時甚至還會理智線因此斷掉。
還餵得下就代表沒吃飽？四種錯誤的飲食教養迷思
迷思一 不可以用手抓食物
光光老師：放下愧疚感，4方法建立高品質親子時光
你是否也是每天趕著上班，趕著下班，趕著陪孩子，趕著說故事，卻總還是滿懷罪惡感。缺乏親子時光，成為現代父母的另一種壓力。精通兒童專注力與兒童情緒的臺安敦南專注力中心技術長廖笙光（光光老師）提供四個親子互動時應注意的重點，讓爸媽放下愧疚感，營造高品質的親子互動時光。
方法一：親子互動時，爸媽不是老師
親子互動時，要記得父母並不是扮演「老師」。許多父母帶孩子帶到生氣，便是因為把親子互動變得像老師上課一樣嚴肅，例如「媽媽唸書給你聽，但是你要坐正、坐好！」比較好的親子互動方式，應該是父母跟著孩子一起玩。不過親子互動品質要好，父母便要像老師一樣「備課」，先想想親子時間可能會進行什麼事，做些準備。若是毫無計畫，難得的親子時光可能變成孩子打電動，爸爸在旁乾瞪眼，這時便不知道是爸爸陪小孩、還是孩子陪爸爸了。
方法二：把親子時間，預先空下來
孩子常見5傷口 不碰不痛照護有一套
孩子是天生的探險家，對生活周遭事物充滿好奇！在孩子探索世界的過程，若家長未加以留意、警戒，就可能發生意外，導致小寶貝細嫩的皮膚受傷囉。面對產生原因各異的傷口，家長們第一時間該怎麼處理？皮膚科醫師表示，面對意外傷口，第一時間一定要正確消毒，以免不慎感染，引發蜂窩性組織炎！而寶貝們如果害怕疼痛，適度的減少紗布或棉花棒對於傷口的摩擦，例如改用噴霧式的優碘來消毒，就不需持續摩擦傷口，讓寶貝跟疼痛說掰掰。
孩子常見5傷口怎處理？皮膚科醫師一一說分明
皮膚科醫師趙昭明表示，從孩子學會走路的那一刻起，正是家長們頭痛的開始！此階段的孩子，由於能夠憑藉自身的行走能力滿足旺盛的好奇心，大多活動量驚人，且難以控制。若家長未加以防護、時刻留意，很容易就導致受傷意外發生，使孩子細嫩的皮膚出現傷口。其中又以「挫傷」、「蚊叮蟲咬」、「擦傷」、「割傷」、「燒燙傷」等5大類型最為常見。
類型1／挫傷：
對幼兒「講道理」 是不切實際的期待
教養孩子不容易，要用心關愛也要勇於管教。周育如在《聽寶寶說話》告訴父母，教孩子不只是稱讚孩子好棒棒或是處罰壞行為而已，還有許多值得注意和引導的步驟，才能讓管教直達孩子心底。
談到有效的管教，父母腦海裡浮現的可能是：「到底用什麼方法可以立即讓孩子聽我的話，讓孩子乖乖去做。」當孩子能夠立即順從，似乎就是管教成功。事實上，管教並非一蹴可幾，而是一個長期的、幫助孩子可以信任父母的歷程，因為信任，所以孩子對於父母給予的建議，願意順服。
小孩之所以願意聽從父母的建議，有2個理由：
一是親子互動的過程中，建立出對父母的信任感。他知道父母給他的建議確實是經過考量，而且是他目前經驗所不能及。
動一動，來一場「足部運動會」
根據研究統計，3歲至6歲的孩子中，有將近45%的孩子足部呈現扁平現象，不過可能會隨著年齡增長、腿部活動量增加，使得足部肌肉群日漸茁壯，足弓便逐漸形成。然而，「扁平足」還是會伴隨著將進15%~20%的孩子至成年。扁平足對於孩子的影響可能包括：體能與運動表現較差、走路時足部不適或疼痛感，嚴重將可能影響到膝蓋、骨盆甚至是脊椎的健康。為了維持足部的健康，無論是否為扁平足的高危險群或已確診扁平足的小朋友，「足部運動」不容小覷，且刻不容緩！
我的孩子是否為扁平足的高危險群？
先天生理結構（如骨骼與肌肉構造異常等）所造成的扁平足或許無法預防，然而因為非先天因素所造成的扁平足則可以透過「及早發現，及早預防」的概念以獲得改善。以下幾種類型的孩子將來可能是扁平足的高危險群：
*肌肉張力與肌肉力量偏低
王宏哲：愛吃零食愛吃糖，有時是教養造成
有一些研究發現，孩子到了四歲以後，對食物的喜惡變得很高，是挑食的高峰。其他的臨床觀察還發現，這個階段的孩子零食餅乾吃最多，會嚴重影響孩子味覺的判斷！
在教養（尤其是隔代教養）的溝通中，父母兩方或與上一輩的討論總是很極端，當一方直接地說：「不能吃」、「某某專家說不能吃」時，往往就會產生隔闔。
在此要澄清一個概念，就是對於這類教養觀念歧異的問題，教養者必須用科學的角度去解釋，例如：如果可以吃，可以有多少的攝取量？如果不可以，為什麼不能吃？而非只是一味固執地堅持：「什麼都不能吃？囝仔要吃就要給他吃，才會長大！」或是「偶爾吃一下又不會怎樣，你們（或我們）小時候還不是也吃這些？」長輩的一句「沒關係」，是媽媽們聽了最想撞牆的經典名言。
零食就是零食，幫孩子找藉口最糟糕
諶立中：我是醫師，也是3個過動孩子的爸爸
一位精神科醫師父親，經常為了孩子在學校的失序行為，到校跟老師道歉，直到最小的兒子念了小五，他才驚覺未能及早發現自己3個孩子都有過動特質……
如果，你是一個受過兒童青少年訓練的精神科醫師，家有三個具過動特質的孩子，卻等到他們分別念小五、高中甚至碩士班才「發現」，過去孩子的「問題」長期被自己的專業忽視……你會不會後悔想要彌補？
如果，你是區域醫院派到轄內國中小學向老師做「過動衛教演講」的專業醫師，卻又是同時為了自己的小孩上課嗆老師的行為，經常到校跟老師道歉的父親……你會不會百感交集？有時無法自處？
這位父親是今年五十八歲、衛生福利部心理及口腔健康司司長諶立中。畢業自國防醫學院、在精神科看診多年的諶立中，曾官拜上校是專業醫師，但是為了陪伴過動特質最明顯的老三，度過反叛的青春風暴，曾經每晚回家就是和孩子一起上網殺怪物、研究闖關祕笈；瞞著太太，父子倆一起看《火影忍者》跟《航海王》漫畫。
八種讚美絕招讓孩子更棒
每個人都希望自己被別人肯定，小孩子也不例外，所以表揚和讚美是教育孩子最有效的方式之一。在孩子還沒有學會正確的行為規範之前，需要用「讚美」作為行動準則，因此，家長若想要孩子按照一定的行為方式去做，就必須肯定孩子積極的一面，鼓勵他繼續往好的方面發展。然而，「讚美」需要有技巧，若方式不當，可能會適得其反，就讓幼教專家告訴父母們八大「讚美」絕招。
第一招抓住重點
表揚孩子，不要只注意到孩子成功的那一小部分，也應著重在孩子不怕困難的決心和認真態度，特別應該讚美孩子最努力的地方。例如：孩子在幼稚園畫好了一幅畫，一開始他可能不太會畫，於是他畫了又擦，擦了又畫，雖然時間花得比別的孩子多，但終於還是畫好了。這時候做家長的，一定要對孩子有所鼓勵，表揚他有始有終及求進步的學習態度，孩子在充分體驗到成功的喜悅之餘，就能建立努力就能克服困難的信心。
第二招讚美要具體
黃瑽寧： 3C世代兒童的螢幕使用建議
生活在3C世代，該如何避免兒童成為低頭族？又該如何保護孩子的大腦與視力發展？以下提供兒童3C螢幕的使用建議供各位家長參考。
坐上捷運高鐵，滿車的人們都在滑手機，有人看電子書，有人上網聊天，也有人玩遊戲。生活在3C世代的我們，沒有人能跳脫螢幕的束縛，當然也包括我們的孩子。既然二十一世紀的今天，要兒童完全不碰3C螢幕已無可能，也不實際，為了保護孩子的大腦與視力發展，設定一些家長可以遵循的規範，依然是兒科醫師的職責所在。美國兒科醫學會就在上個月初，公布了新的兒童3C螢幕的使用建議，以下我整理給各位作為參考。
學齡前兒童最好避免使用3C產品
兩歲以下幼兒大腦尚未發育成熟，極需大量與「真人」互動的經驗，來認識語言邏輯，社交能力，專注力，以及觀察一般物理現象等等。因此，這個時期的幼兒如果使用3C產品，不論是單向的電視輸入，或者互動式的平板遊戲，不僅學不到什麼東西，還會干擾大腦的正常發展，基本上是「完全」不建議使用。但是如果真的無能為力，必須使用3C產品，那麼美國兒科醫學會建議，一定要在大人陪同下使用，而且從旁以口語複述節目內容，即便是使用FaceTime或Skype聊天時也必須遵守。
